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宽握引体向上做几组每次做多少个才能刺激到肌2019-10-08


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  训练这个东西是根据自己的能力来说的,自己每组都做到力竭,发自内心的尽力了就了,至于做多少组那要看你情况了,还是那句话,做到力竭,要学会自己给自己定计划。葡京赌侠论坛www.81244.com。谢谢,333480.com憨豆特工2中凯特萨姆纳希望能够帮到你。



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